Статията е предназначена за: хора, желаещи да се развиват
Време за четене: 5 минути
Навиците са неволни действия, които извършваме в ежедневието си. Те са част от нашата идентичност. Едва ли ги забелязваме, но те винаги присъстват в маниерите ни и допринасят за изграждането на характера ни. Има два основни типа навици – добри и лоши. Добрите ни помагат да изградим положителна рутина, докато лошите ни унищожават бавно. Има някои вредни привички, които всъщност могат да ни попречат да бъдем успешни в живота и работата. Те се явяват непрекъснато препятствия по пътя ни към постиженията. Ако останат непроменени, те могат постоянно да саботират усилията, които влагаме, за да се подобрим.
Важно е да знаем кои са лошите навици, които ни пречат. Подготвили сме списък само с няколко от тях, които смятаме, че най-често се указват спънка в професионалната реализация.
Тютюнопушенето
Тук няма да споделяме позицията си за вредата от тютюнопушенето, защото много изследвания през годините са доказали негативните последствия от него върху здравето. В тази точка, по-скоро бихме желали да изразим мнението си за разсейването при работа. Или как тютюнопушенето отнема ценно време, според нас, което може да бъде отделено за четене на специализирана литература; полезни разговори с колеги или клиенти; гледане на онлайн обучения и много други занимания, помагащи ви да се развиете личностно или професионално.
Похапването на работното място
Следващият изключително голям враг, пречещ да бъдете продуктивни на работното си място, е навикът да обядвате на бюрото или пред компютъра. Обедната почивка е времето, определено да релаксирате, да се освежите и осигурите питателна храна на организма си. Дали бихте се ободрили, седейки на стола си, докато сте втренчени в екрана и преглъщате поредния полуфабрикат или домашно приготвена храна?
Това е изключително нездравословно и ви съветваме да спрете с този вреден навик. Посредством него ще чувствате преумора след „обедната почивка“ и има голяма вероятност да унищожите с напитка или храна важни документи, офис оборудване, всичко, което се намира близо до вас докатос е храните. Също така, обикновено след похапване, идва и нуждата от сън особено ако помещението, в което се намирате, е добре отоплено. По наше мнение, в такъв случай е препоръчително да излезете на чист въздух дори за няколко минути за кратка разходка. По този начин ще се заредите с кислород и ще подпомогнете по-бързото функциониране на мозъка.
Много “дини“ под една мишница
Ангажирането на вниманието ви с много задачи едновременно, по-скоро носи повече стрес и натоварване, отколкото успешно завършени ангажименти. Представете си как отивате на пазар без списък за пазаруване. В същото време искате да купите едно нещо, второ и трето… Лутате се между регалите и накрая отново сте забравили някоя важна покупка. На подобен принцип действа и вредния навик в работата, при който започвате паралелно няколко задачи, които така и не довършвате. Крайният резултат е умора и неудовлетвореност, защото въпреки многото вложени усилия, не сте завършили нищо изцяло.
На нас ни допада принципът – на час по лъжичка, метафорично казано. Предлагаме ви да тествате вариант за работа, следвайки график. Може да си планирате всеки ден и да отделите на даден проект конкретен часови диапазон. Така, докато действате по една цел, няма да се разсейвате със странични дейности и ще спазвате крайните срокове.
Сърфиране по време на работа
Обикновено броят на посетените виртуални места по време на работа не оказва помощ при изпълнение на служебните задължения. Точно обратното, отдава негативно въздействие върху по-ефективното и бързо изпълнение на задачите ви. Много често и прекомерното използване на мобилния телефон намалява продуктивността. По наше мнение, ще бъдете много по-успешни, ако спрете известяванията и звуците на смартфона си. Съветваме ви да прегледате историята на вашия браузър поне със седмица назад и да видите какво сте разгледали. В случай, че е било нещо извън служебните задължения, може да ограничите сърфирането, за да имате по-добра производителност.
Подценяване на чуждите постижения
Това е лош навик, който е много тясно свързан със завистта. Подценяването на постиженията на друг човек оставя впечатлението, че не цените достатъчно неговите усилия. Това е неуважителен навик, който показва само недостатъците на характера ви. Ако постигнете успех, бихте ли искали другите да омаловажават вашия труд? Затова ви съветваме да избягвате този вреден подход и да се радвате за реализацията на тези около вас. Това ще ви помогне да поддържате по-положителна енергия на работното място и да преодолеете социалната дистанцираност от екипа. На нас ни допада да гледаме на чуждия успех по-скоро като начин да стимулираме себе си към по-високи върхове.
И за финал: пътят за бягство
Всеки заслужава да бъде успешен в нещо. За съжаление, не много хора са в състояние да постигнат положителни резултати във всичко, което правят. Това често се дължи на вредните навици, част от които засегнахме по-горе. Но никога не е късно за промяна! Ние, от Human Capital Store, ви препоръчваме да избягвате лошите навици, за да бъдете по-успешни в живота и работата.
Автор: Human Capital Store