Бързи рецепти с авокадо, които ще ви станат любими

.

Авокадо  –  микс от витамини допринасящи за енергията, поддържането на теглото, здравият вид на косата и кожата. В едно авокадо се съдържат полезни аминокиселини, витамини, фибри омега 3, минерали…Знаехте ли?

Ще ви предложим 3 уникални предложения за рецепти с авокадо, които ще откриете в снимките отдолу.

Пълнено авокадо с яйце

Бърза и лесна рецепта за обяд или вечеря, пък и става много вкусно!

Продукти:

Авокадо – 1бр.

Яйца – 2бр

Чери домати

Черен пипер

Сол

Начин на приготвяне:

Разрежете авокадото на две половинки и премахнете костилката. Следва да  разчупете във всяка една половина по едно яйце и да поръсите с черен пипер и малко сол. Печете в предварително загрята фурна на 200 градуса за около 15-20 минути. Става още по-вкусно, когато гарнирате с чери домати.

Авокадо тост

За тази бърза рецепта са ви необходими само:

Авокадо – 1бр.

Препечена филия

Чери домати

Яйце (по избор) – 1бр

Черен пипер

Сол

Начин на приготвяне:

Уверете се, че използвате добре узряло авокадо! Ще разберете като го пипнете и то е меко.

Намачкайте авокадото в купа, като добавите малко черен пипер и сол.

Пригответе яйце и го сварете за 3 / 4  минути.

Следва да препечете филия в тостера до златисто и хрупкаво.

За финал намажете препечената филия, нарежете на малки парченца чери домат, поръсете с черен пипер и малко сол.

Поставете свареното яйце.

Свежа салата с авокадо

Продукти:

Авокадо – 1бр.

Домати 1/ 2 бр.

Червена чушка – 1бр

Краставица – 1бр

Яйца – 3бр

Зехтин

Риган

Сол

Начин на приготвяне:

Пригответе в купа нарязана на тънки ивици червена чушка, краставица и чери доматите на малки кубчета. Зеленчуците се овкусяват със зехтин и сол. Следва да прибавите хубаво узряло авокадо, като предварително го разрежете на две и премахнете костилката. Желателно е да му добавите малко лимонов сок, за да не промени цвета си и за по-добър вкус. Салатата се гарнира със сварени яйца, поръсва се със сушен риган при желание се добавя и малко черен пипер.

Приятен апетит!

Автор: Human Capital Store

Продължавайки да използвате нашия уебсайт, Вие се съгласявате с Политиката за употреба на „бисквитки“. Научи повече

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close